Dış dünyayla en fazla temasta olan ellerimiz soğuk havalarla beraber daha fazla zarar görür. Soğuk havalarla birlikte ellerde kuruma ve çatlamalar gözükür ve daha
fazla yıpranır. Özellikle kuru bir cilde sahipseniz kışın elleriniz çok daha fazla kurur ve yıpranır. Ayrıca yaşlılık belirtilerinin kendini ilk gösterdiği yerlerden biri ellerdir.
Bu nedenle el bakımı son derece önemlidir. Ellerde oluşan lekeler de önemsenmeli ve bunlar için gerekli önlemleri almalıyız. Cild bakımı yapmak için en uygun zaman
kış mevsimidir. Sağlıklı eller için yapmanız gereken bazı basit yöntemler:
-
Nem oranının azalmasıyla ellerimiz daha çok kurur. Özellikle sobalı evlerde mutlaka soba üzerine su koyulmalıdır. Böylelikle içerdeki nem oranının düşmesi
engellenmiş olur. Aksi halde evdeki nem oranı düşeceğinden ellerimiz daha fazla kurur.
-
Ellerimize en fazla özen göstermemiz gereken mevsim kış mevsimidir. Bu mevsimde ellerimize gereken özeni göstermemiz gerekiyor. Dışarı çıkarken bulaşık
yıkarken veya temizlik yaparken mutlaka ellerimize eldiven Takmalıyız. Deriye zarar veren maddelerle(kimyasallar) temas etmeden önce de eldiven kullanılması
gerekiyor.
-
Ellerimizi yıkarken cildimizi kurutmayan sabunlar kullanmalı ve ılık suyla yıkamalıyız. Çok soğuk su veya çok sıcak su ellerimize zarar verebilir.
-
Ellerimizi sürekli nemlendirmemiz gerekiyor. Bunun için nemlendirici kullanmalıyız. Özellikle gece yatmadan önce ellerimize nemlendirici krem sürüp yatmalıyız.
Gece uyuduğumuz zaman vücut kendini onarır. Gece bakımı işte bu yüzden önemlidir. Ellerinizin her zaman sağlıklı ve bakımlı görünmesi için gece yatmadan
ellerinize krem sürün ve gece boyu dinlenmeye ve yenilenmeye bırakın.
-
Soğuk havalarda rastlanılan deri hastalıklardan biri egzamadır. Çok fazla suya, sabuna ve kimyasala maruz kalan ellerde bu hastalık görülebilir. Bunun için
doktora başvurulmalı ve gerekli önlemler alınmalıdır.
-
Elde oluşan lekeler için en uygun tedavi zamanı kış mevsimidir.Ellerde çeşitli lekeler oluşabilir. Eldeki oluşan lekeler için başlıca tedavi yöntemleri lazerler,
dondurma tedavisi ve kimyasal peelingtir.
-
Ellerimizi sadece dışardan nemlendirmek yetmez. Vucudumuzun sıvı ihtiyacını karşılamamız gerekiyor. Bunun için bol bol su tüketmemiz gerekiyor. Ayrıca bu
ihtiyacı karşılayacak sebze ve meyvelerde tüketilmeli sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz.
-
Elllerimiz için kullandığımız kremlerde özellikle E,C,A,K ve B komplex vitaminlerinin olmasına
özen gösterin. Bu vitaminler daha sağlıklı ve pürüzsüz eller için
idealdir
-
Kuru havalarda ellerimiz nemsiz kaldığında kararmaya başlar. Ellerimizin rengini açmak için en
doğal yöntem limonu ellerimize sürüp masaj yapmaktır.
-
Ellerimize gül suyu sürerekte bakım yapabiliriz. Gül suyunun içine gliserin ekleyerek ellerimize
sürebiliriz. Daha sonra ılık su ile ellerimizi yıkayıp durulayabiliriz.
-
Ellerimizin yumuşak olması için zeytinyağı ve şeker karışımı kullanılabilir. Doğal bir el kremi için zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, E vitamini ve aroma karıştırılıp
kullanılabilir. Ellerimiz daha parlak olsun istiyorsak limon suyu, bal ve karbonat karışımını yapıp sürebiliriz. Ellerin hep sağlıklı gözükmesi için beyaz sirke ve su;
tırnaklarında sağlıklı olması için zeytinyağı ve limon yağı kullanılabilir.